Wie hängt die Fähigkeit, mit Gefühlen umzugehen, mit der Qualität von Beziehungen zusammen?

Worum geht es?

KLARpsy-Texte bereiten Forschungsergebnisse aus der Psychologie für die Öffentlichkeit auf. Dieser KLARpsy-Text wurde von Mitarbeitenden des Leibniz-Instituts für Psychologie verfasst. Der KLARpsy-Text fasst die Übersichtsarbeit mit dem Titel The role of emotional competence in romantic and non-romantic relationships: A meta-analysis zusammen. Diese Übersichtsarbeit beinhaltet eine Metaanalyse. Die Übersichtsarbeit wurde 2024 veröffentlicht. Sie stammt von Avelina Lovis-Schmidt und drei weiteren Forschenden von der Technischen Universität Chemnitz.

Was war das Ziel der Übersichtsarbeit?

Hintergrund:

Enge Beziehungen beeinflussen unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit stark. Dabei spielt die Fähigkeit, mit Gefühlen umzugehen, die , eine entscheidende Rolle. Sie verbessert laut Studien die Qualität von Liebesbeziehungen und Freundschaften. Wie groß der Zusammenhang je nach Art der Beziehungen ist und was ihn beeinflusst, ist dagegen noch unklar.

Forschungsfrage:

Mit ihrer Übersichtsarbeit wollten die Forschenden herausfinden:

1. Wie hängt die Fähigkeit, mit Gefühlen umzugehen, mit der Qualität von Liebesbeziehungen und anderen Beziehungen zusammen?
2. Was beeinflusst den Zusammenhang?

Wie sind die Forschenden in der Übersichtsarbeit vorgegangen?

Welche Studien haben die Forschenden für die Übersichtsarbeit gesucht?

Die Forschenden suchten nach Studien, die bei Erwachsenen den Zusammenhang zwischen der Fähigkeit, mit Gefühlen umzugehen, und der Qualität einer Beziehung untersuchten. Dabei konnte es sich um eine Liebesbeziehung oder eine andere Beziehung, zum Beispiel eine Freundschaft, handeln.

Welche Studien haben die Forschenden für die Übersichtsarbeit gefunden?

Die Forschenden fanden insgesamt 57 Studien aus den Jahren 2002 bis 2021. Insgesamt sind das Ergebnisse von über 15 000 Erwachsenen. Ein Großteil der Studien untersuchte Liebesbeziehungen. Die Forschenden machen keine Angaben dazu, aus welchen Ländern die Studien stammen. Sie mussten aber auf Englisch oder Deutsch veröffentlicht worden sein.

Was haben die Forschenden in der Übersichtsarbeit gemacht?

In den 57 Studien schauten die Forschenden, wie die Fähigkeit, mit Gefühlen umzugehen, mit der Qualität von Beziehungen zusammenhing.

Was haben die Forschenden in der Übersichtsarbeit untersucht?

Folgende Merkmale haben die Forschenden untersucht:

• Art der Beziehung

  • Liebesbeziehung
  • andere Beziehung, zum Beispiel Freundschaften

• Fähigkeit, mit Gefühlen umzugehen ()

• Qualität der Beziehung

  • zum Beispiel: Zufriedenheit mit der Beziehung, sich unterstützt fühlen

• Merkmale, die wichtig für den Zusammenhang sein könnten, zum Beispiel:

  • wie lange die Beziehung schon besteht: welche Zeitspannen die Forschenden hier untersuchen konnten, richtete sich danach, was in den Studien untersucht wurde

Hinweis der KLARpsy-Autor:innen

Sollten Ihnen Begriffe in diesem Abschnitt nicht vertraut sein, finden Sie eine Erklärung im KLARsaurus-Wörterbuch.

Was sind die wichtigsten Ergebnisse?

• Die Fähigkeit, mit Gefühlen umzugehen, hing mit der Qualität von Liebesbeziehungen zusammen. Die betrug 0.33. Das ist ein mittelgroßer Zusammenhang. Je besser die Fähigkeit war, mit Gefühlen umzugehen, desto besser war auch die Qualität der Liebesbeziehung.

• Auch bei anderen Beziehungen hing die Fähigkeit, mit Gefühlen umzugehen mit der Qualität der Beziehungen zusammen. Der Zusammenhang war hier klein und die Korrelation r betrug 0.16.

• Die Höhe des Zusammenhangs unterschied sich danach, wie lange die Beziehung schon bestand. Der Zusammenhang war bedeutsam größer, wenn eine Beziehung schon 8 bis 11 Jahre bestand, als wenn sie erst kürzer oder noch länger dauerte. Die Korrelation r betrug nach 8 bis 11 Jahren 0.42. Das ist ein mittelgroßer Zusammenhang.

Wie lassen sich die Ergebnisse bewerten?

Was ist die Ursache für die Ergebnisse?

In der Übersichtsarbeit hing die Fähigkeit, mit Gefühlen umzugehen, mit der Qualität von Beziehungen zusammen. Wegen der Art der Studien, die berücksichtigt wurden, weiß man nur, dass es solche Zusammenhänge gibt. Man kann aber nicht sicher sagen, dass ein besserer Umgang mit Gefühlen zu einer besseren Beziehungsqualität führt. Oder ob es andersherum ist: dass bessere Beziehungen den Umgang mit Gefühlen verbessern.

Sind die Ergebnisse durch eingeschränktes Veröffentlichen von Studien verzerrt?

• Worum geht es? Eindeutige Forschungsergebnisse lassen sich leichter veröffentlichen als uneindeutige Ergebnisse. Das ist für Übersichtsarbeiten problematisch. Sie können unveröffentlichte Ergebnisse nämlich nicht berücksichtigen.

• Was bedeutet das für die vorliegende Übersichtsarbeit? Die Forschenden fanden Hinweise auf solche Verzerrungen. Sie nehmen deshalb an, dass die Zusammenhänge tatsächlich kleiner sind als in ihrer Übersichtsarbeit berechnet.

Wie zuverlässig sind die Ergebnisse?

Die Ergebnisse der einzelnen Studien unterscheiden sich zum Teil stark. Das macht das Gesamtergebnis unsicher. Außerdem konnten die Forschenden kulturelle Einflüsse nicht ausreichend berücksichtigen. Dazu gab es nicht genügend Studien aus verschiedenen Kulturen. Es gab auch zu wenige Studien, die Beziehungen über einen längeren Zeitraum hinweg untersuchen.

Welchen Alltagsbezug sehen die Forschenden in der Übersichtsarbeit?

Die Forschenden schließen aus der Übersichtsarbeit, dass die Fähigkeit, mit Gefühlen umzugehen, eine wichtige Rolle in Liebesbeziehungen und anderen Beziehungen spielt. Sie vermuten, dass die Qualität von Beziehungen besser wird, wenn sich die Fähigkeit, mit Gefühlen umzugehen, verbessert. Diese Fähigkeit ist trainierbar. Hier könnten zum Beispiel Paartherapien ansetzen.

Was ist noch zu beachten?

Wer hat die Übersichtsarbeit finanziert?

In der Übersichtsarbeit können keine Angaben dazu gefunden werden, wie diese finanziert wurde.

Berichten die Forschenden in der Übersichtsarbeit eigene Interessenkonflikte?

Die Forschenden berichten, dass keine bei ihnen vorliegen.