Worum geht es?
KLARpsy-Texte bereiten Forschungsergebnisse aus der Psychologie für die Öffentlichkeit auf. Dieser KLARpsy-Text wurde von Mitarbeitenden des Leibniz-Instituts für Psychologie verfasst. Der KLARpsy-Text fasst die Übersichtsarbeit mit dem Titel Do We Recover from Vacation? Meta-analysis of Vacation Effects on Health and Well-being zusammen. Diese Übersichtsarbeit beinhaltet eine Metaanalyse. Die Übersichtsarbeit wurde 2009 veröffentlicht. Sie stammt von Jessica de Bloom und fünf weiteren Forschenden von der Universität Nijmegen in den Niederlanden und der Universität Konstanz.
Was war das Ziel der Übersichtsarbeit?
Hintergrund:
Regelmäßige Erholung von den Belastungen ihrer Arbeit ist wichtig für alle Menschen, die im Berufsleben stehen. Denn wenn die Erholung ausbleibt, kann dies schwere Folgen für die körperliche und psychische Gesundheit haben. Urlaub zu nehmen bietet eine wichtige Möglichkeit, Abstand von der Arbeit zu bekommen und sich zu erholen. Wie ausgeprägt die Erholung durch freie Tage aber tatsächlich ist und wie lang sie nach dem Urlaub andauert, ist noch unklar.
Forschungsfrage:
Mit ihrer Übersichtsarbeit wollten die Forschenden herausfinden:
- Wie groß ist der Unterschied in Gesundheit und Wohlbefinden vor und nach den freien Tagen?
- Hält die Wirkung des Urlaubs auch einige Wochen nach Arbeitsbeginn an?
Wie sind die Forschenden in der Übersichtsarbeit vorgegangen?
Welche Studien haben die Forschenden für die Übersichtsarbeit gesucht?
Die Forschenden suchten nach Studien dazu, wie sich Urlaub auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirkt. Die Studienteilnehmenden mussten gesund und berufstätig sein. Außerdem mussten die Studien Gesundheit oder Wohlbefinden für alle Beschäftigten mindestens zweimal gemessen haben: vor dem Urlaub und danach.
Welche Studien haben die Forschenden für die Übersichtsarbeit gefunden?
Die Forschenden fanden insgesamt 7 Studien aus den Jahren 1986 bis 2006, deren Ergebnisse sie mit einer Metaanalyse zusammenfassen konnten. Die durchschnittlich berichtete Dauer des Urlaubs betrug zwischen 9 und 14 Tagen. Unter den Studien waren auch zwei Studien mit Vergleichsgruppen, in denen die Beschäftigten keinen Urlaub nahmen. In zwei Studien verbrachte die Mehrheit der Beschäftigten ihren Urlaub zu Hause.
Was haben die Forschenden in der Übersichtsarbeit gemacht?
In den 7 Studien schauten die Forschenden, wie sich Gesundheit und Wohlbefinden vor und nach dem Urlaub unterschieden. Außerdem schauten sie, wie sich Gesundheit und Wohlbefinden entwickelten, wenn der Urlaub vorbei war.
Was haben die Forschenden in der Übersichtsarbeit untersucht?
Folgende Merkmale von Beschäftigten haben die Forschenden untersucht:
- Gesundheit und Wohlbefinden: zum Beispiel Erschöpfung, gesundheitliche Beschwerden, Lebenszufriedenheit
- vor dem Urlaub
- direkt nach dem Urlaub
- zwei bis vier Wochen nach dem Urlaub
Hinweis der KLARpsy-Autor:innen
Sollten Ihnen Begriffe in diesem Abschnitt nicht vertraut sein, finden Sie eine Erklärung im KLARsaurus-Wörterbuch.
Was sind die wichtigsten Ergebnisse?
- Gesundheit und Wohlbefinden waren direkt nach dem Urlaub besser als davor. Das Maß für den Unterschied, Cohen’s d, betrug 0.43. Umgerechnet auf 100 Personen bedeutet dies: 66 von 100 Beschäftigten ging es nach dem Urlaub besser als davor.
- Zwei bis vier Wochen nach dem Urlaub verschlechterten sich die Gesundheit und das Wohlbefinden jedoch wieder. Das Maß für den Unterschied, Cohen’s d, betrug -0.38. Umgerechnet auf 100 Personen bedeutet dies: 64 von 100 Beschäftigten ging es zwei bis vier Wochen nach dem Urlaub schlechter als direkt nach dem Urlaub.
Wie lassen sich die Ergebnisse bewerten?
Was ist die Ursache für die Ergebnisse?
In der Übersichtsarbeit wurden Unterschiede in Gesundheit und Wohlbefinden vor dem Urlaub, direkt nach dem Urlaub und zwei bis vier Wochen nach dem Urlaub beobachtet. Wegen der Art der Studien, die berücksichtigt wurden, weiß man nur, dass es diese Unterschiede gibt. Man kann aber nicht sicher sagen, dass der Urlaub auch die Ursache für die Unterschiede ist.
Sind die Ergebnisse durch eingeschränktes Veröffentlichen von Studien verzerrt?
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Worum geht es? Eindeutige Forschungsergebnisse lassen sich leichter veröffentlichen als uneindeutige Ergebnisse. Das ist für Übersichtsarbeiten problematisch. Sie können unveröffentlichte Ergebnisse nämlich nicht berücksichtigen.
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Was bedeutet das für die vorliegende Übersichtsarbeit? Die Forschenden machen keine Angaben dazu, ob es Hinweise auf solche Verzerrungen gibt. Ob die Unterschiede in Gesundheit und Wohlbefinden vor und nach dem Urlaub tatsächlich kleiner sind als in dieser Übersichtsarbeit berechnet, bleibt damit unklar.
Wie zuverlässig sind die Ergebnisse?
Die Forschenden geben zu bedenken: Das Vorgehen und die Bedingungen der einzelnen Studien waren sehr verschieden. Das Ergebnis der Metaanalyse ist dadurch unsicherer.
Welchen Alltagsbezug sehen die Forschenden in der Übersichtsarbeit?
Die Forschenden machen keine Angaben zur Bedeutung ihrer Ergebnisse im Alltag. Sie merken an, dass generell mehr Forschung dazu nötig ist, welche Art von Urlaub zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit führt. Es ist auch noch unklar, ob und wie Beschäftigte selbst beeinflussen können, wie lange die positive Wirkung ihres Urlaubs anhält.
Was ist noch zu beachten?
Wer hat die Übersichtsarbeit finanziert?
In der Übersichtsarbeit können keine Angaben dazu gefunden werden, wie diese finanziert wurde.
Berichten die Forschenden in der Übersichtsarbeit eigene Interessenkonflikte?
Die Forschenden machen keine Angaben dazu, ob bei ihnen ein Interessenkonflikt vorliegt.