Worum geht es?
KLARpsy-Texte bereiten Forschungsergebnisse aus der Psychologie für die Öffentlichkeit auf. Dieser KLARpsy-Text wurde von Mitarbeitenden des Leibniz-Instituts für Psychologie verfasst. Der KLARpsy-Text fasst die Übersichtsarbeit mit dem Titel Effect of exercise for depression: systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials zusammen. Diese Übersichtsarbeit beinhaltet eine Metaanalyse. Die Übersichtsarbeit wurde 2024 veröffentlicht. Sie stammt von Michael Noetel und siebzehn weiteren Forschenden von der Universität Queensland in Australien und von fünfzehn weiteren Instituten in Australien und Europa.
Was war das Ziel der Übersichtsarbeit?
Hintergrund:
Eine
Forschungsfrage:
Mit ihrer Übersichtsarbeit wollten die Forschenden herausfinden:
- Wie gut helfen verschiedene Formen von körperlicher Aktivität bei Depression?
- Welche körperlichen Aktivitäten werden von Menschen mit Depression besonders gut angenommen?
Wie sind die Forschenden in der Übersichtsarbeit vorgegangen?
Welche Studien haben die Forschenden für die Übersichtsarbeit gesucht?
Die Forschenden suchten nach Studien, die bei Erwachsenen mit
Welche Studien haben die Forschenden für die Übersichtsarbeit gefunden?
Die Forschenden fanden 218 Studien. Insgesamt sind das Ergebnisse von 14 170 Erwachsenen mit Depression. Die meisten waren junge Frauen. Die Studien kamen zwar aus vielen verschiedenen Ländern, die meisten stammten aber aus den USA.
Was haben die Forschenden in der Übersichtsarbeit gemacht?
In den 218 Studien schauten die Forschenden, wie gut verschiedene Formen der körperlichen Aktivität im Vergleich zu verschiedenen Vergleichsbehandlungen (zum Beispiel
Was haben die Forschenden in der Übersichtsarbeit untersucht?
Folgende Merkmale haben die Forschenden untersucht:
-
Art der Behandlung
- regelmäßige körperliche Aktivität, zum Beispiel:
- Walken oder Joggen
- Yoga
- Krafttraining
- weitere Formen der regelmäßigen Bewegung, zum Beispiel Fahrradfahren oder Tanzen
- Vergleichsbehandlung
- zum Beispiel: eine einfache Standardbehandlung, etwa ein ärztliches Gespräch, oder keine Behandlung, wie eine
Wartekontrollgruppe
- zum Beispiel: eine einfache Standardbehandlung, etwa ein ärztliches Gespräch, oder keine Behandlung, wie eine
- regelmäßige körperliche Aktivität, zum Beispiel:
-
wie gut die Menschen mit Depression die Behandlung annahmen
- Wie viele brachen die Behandlung vorzeitig ab?
-
wie gut die Behandlung half
- Schwere der Depression nach der Behandlung
Hinweis der KLARpsy-Autor:innen
Sollten Ihnen Begriffe in diesem Abschnitt nicht vertraut sein, finden Sie eine Erklärung im KLARsaurus-Wörterbuch.
Was sind die wichtigsten Ergebnisse?
- Walking oder Joggen, Yoga und Krafttraining halfen bei
Depression besser als Vergleichsbehandlungen. Das Maß für den UnterschiedHedges g lag zwischen 0.49 und 0.62. Das sind mittelgroße Unterschiede zwischen Personen, die diese körperliche Aktivität ausführten und Personen, die eine Vergleichsbehandlung hatten. Das entspricht in etwa der Wirksamkeit einerkognitiven Verhaltenstherapie bei Depression. - Andere Formen der körperlichen Aktivität (zum Beispiel Fahrradfahren) halfen nicht besser als Vergleichsbehandlungen. Die Unterschiede waren nicht bedeutsam.
- Menschen mit Depression brachen Yoga oder Krafttraining seltener ab als Vergleichsbehandlungen oder andere Formen der körperlichen Aktivität: nämlich nur halb so oft. Das Maß
Odds Ratio , das diese Häufigkeit abbildet, lag zwischen 0.55 und 0.57.
Wie lassen sich die Ergebnisse bewerten?
Was ist die Ursache für die Ergebnisse?
Die Übersichtsarbeit berichtet Unterschiede in der Wirksamkeit zwischen verschiedenen Formen körperlicher Aktivität und Vergleichsbehandlungen bei
Sind die Ergebnisse durch eingeschränktes Veröffentlichen von Studien verzerrt?
-
Worum geht es? Eindeutige Forschungsergebnisse lassen sich leichter veröffentlichen als uneindeutige Ergebnisse. Das ist für Übersichtsarbeiten problematisch. Sie können unveröffentlichte Ergebnisse nämlich nicht berücksichtigen.
-
Was bedeutet das für die vorliegende Übersichtsarbeit? Die Forschenden fanden Hinweise auf solche Verzerrungen. Diese waren aber so gering, dass sie vermutlich keinen bedeutsamen Einfluss auf die Ergebnisse haben.
Wie zuverlässig sind die Ergebnisse?
Die Forschenden geben zu bedenken, dass viele Studien keine hohe Qualität hatten. Zum Beispiel hatten viele Studien nur verhältnismäßig wenige Teilnehmende. Noch am besten war die Qualität der Studien, die Walken oder Joggen untersuchten. Beim Tanzen war die Qualität der Studien allerdings zum Beispiel so schlecht, dass die Forschenden das Ergebnis gar nicht in die Analyse einbeziehen wollten.
Welchen Alltagsbezug sehen die Forschenden in der Übersichtsarbeit?
Regelmäßige körperliche Aktivität wie Yoga oder Krafttraining ist leicht umsetzbar und wirksam bei
Bitte beachten Sie: Wenn Sie oder jemand aus Ihrem Umfeld von Depression betroffen ist, empfehlen wir, die Wahl der geeigneten Behandlung mit Fachpersonal zu besprechen. Bei Ergebnissen von Studien und Übersichtsarbeiten handelt es sich immer um durchschnittliche Werte. Je nach Person können die körperlichen Aktivitäten sich in ihrer Wirksamkeit aber ganz anders oder auch gar nicht unterscheiden.
Was ist noch zu beachten?
Wer hat die Übersichtsarbeit finanziert?
Die Erstellung der Übersichtsarbeit wurde nicht durch Dritte, zum Beispiel Stiftungen oder Unternehmen, finanziell gefördert oder unterstützt.
Berichten die Forschenden in der Übersichtsarbeit eigene Interessenkonflikte?
Die Forschenden berichten, dass keine