Helfen Berührungen dabei, die körperliche und psychische Gesundheit zu verbessern?

Worum geht es?

KLARpsy-Texte bereiten Forschungsergebnisse aus der Psychologie für die Öffentlichkeit auf. Der KLARpsy-Text fasst die Übersichtsarbeit mit dem Titel A systematic review and multivariate meta-analysis of the physical and mental health benefits of touch interventions zusammen. Der KLARpsy-Text wurde von den Erstautor:innen der Übersichtsarbeit, Julian Packheiser und Helena Hartmann, und Mitarbeitenden des Leibniz-Instituts für Psychologie gemeinsam verfasst. Diese Übersichtsarbeit beinhaltet eine Metaanalyse. Die Übersichtsarbeit wurde 2024 veröffentlicht. Sie stammt von Julian Packheiser und Helena Hartmann sowie weiteren Forschenden des Netherlands Institute for Neuroscience.

Was war das Ziel der Übersichtsarbeit?

Hintergrund:

Berührungen können sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirken. Es gibt daher gezielt entwickelte , bei denen Personen direkt (z.B. mit Händen) oder indirekt (z.B. mit Gewichtsdecken) berührt werden. Berührungsmaßnahmen helfen beispielsweise dabei, dass viel zu früh geborene Babys Gewicht zunehmen. Damit erhöht sich ihre Wahrscheinlichkeit zu überleben. Noch ist unklar, was genau Berührungen in Bezug auf körperliche und bewirken und welche Faktoren beeinflussen, wie gut eine Berührungsmaßnahme hilft.

Forschungsfrage:

Mit ihrer Übersichtsarbeit wollten die Forschenden herausfinden: 1) Wie wirken sich Berührungsmaßnahmen auf die körperliche und psychische Gesundheit von Erwachsenen und Babys aus? 2) Welche Faktoren beeinflussen, wie gut Berührungsmaßnahmen wirken?

Wie sind die Forschenden in der Übersichtsarbeit vorgegangen?

Welche Studien haben die Forschenden für die Übersichtsarbeit gesucht?

Die Forschenden suchten nach Studien, die untersuchten, wie sich auf die körperliche oder auswirken. Die untersuchten Personen sollten zufällig einer von zwei Versuchsgruppen zugeordnet worden sein: mit Berührungsmaßnahme oder ohne. Die Berührung musste dabei durch eine andere Person oder ein Objekt erfolgen.

Welche Studien haben die Forschenden für die Übersichtsarbeit gefunden?

Die Forschenden fanden insgesamt 137 Studien aus den Jahren 1972 bis 2022, deren Ergebnisse sie mit einer Metaanalyse zusammenfassen konnten. Insgesamt sind das Studienergebnisse von 9 616 Erwachsenen und Babys.

Was haben die Forschenden in der Übersichtsarbeit gemacht?

In den 137 Studien schauten die Forschenden, ob Personen nach einer Berührungsmaßnahme körperlich und psychisch gesünder waren als Personen ohne Berührungsmaßnahme.

Was haben die Forschenden in der Übersichtsarbeit untersucht?

Die Forschenden untersuchten folgende Merkmale:

• Ob die Person eine Berührungsmaßnahme erhielt

  • Ja, zum Beispiel: Massage,
  • Nein: (z. B. Entspannungstherapie ohne Berührung)

• Wie es der Person ging

  • Körperliche Gesundheit
    • Zum Beispiel spiegel, Schmerzen; bei zu früh geborenen Babys: Gewichtszunahme
  • Psychische Gesundheit
    • Zum Beispiel Angst, Stimmung, ,

• Merkmale der Berührung, unter anderem

  • ob die Berührung indirekt (z.B. durch Roboter oder Objekte) oder direkt (z.B. mit Händen) ausgeführt wurde
  • ob die Person, die die Berührung ausführt, vertraut war (z.B. Angehörige) oder nicht vertraut (z.B. geschulte Personen aus dem Gesundheitswesen)
  • Wie häufig oder wie lange die Berührung stattfand

• Merkmale der Erwachsene und Babys, beispielsweise

  • Geschlecht
  • Alter
  • Erwachsene: psychische Erkrankungen

Hinweis der KLARpsy-Autor:innen

Sollten Ihnen Begriffe in diesem Abschnitt nicht vertraut sein, finden Sie eine Erklärung im KLARpsy-Wörterbuch.

Was sind die wichtigsten Ergebnisse?

• Bei Erwachsenen und Babys verbesserten die körperliche und im Vergleich zu keiner Maßnahme. Die Effektgröße für diesen Unterschied betrug für Erwachsene 0.52 und für Babys 0.56. Das sind mittelgroße Unterschiede.

• Bei Erwachsenen waren Berührungsmaßnahmen besonders wirksam dabei, Schmerzen, Depressionen und Angst zu verringern. betrug zwischen 0.59 und 0.60. Das sind mittelgroße Unterschiede.

• Bei Babys waren Berührungsmaßnahmen besonders wirksam dabei, den spiegel zu steuern und an Gewicht zuzunehmen. lag hier zwischen 0.65 und 0.78. Das sind ebenfalls mittelgroße Unterschiede.

• Einfluss der Berührungen auf die Gesundheit bei Erwachsenen: Indirekte Berührungen verbesserten die körperliche Gesundheit bei Erwachsenen ähnlich gut wie direkte Berührungen. Indirekte Berührungen hatten aber weniger positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit. Berührungen durch vertraute oder unvertraute Personen waren gleichermaßen wirksam. Häufigere Berührungen führten zu besseren gesundheitlichen Ergebnissen, während die Dauer der Berührung keinen Einfluss hatte.

• Einfluss der Berührungen auf die Gesundheit bei Babys: Bei Babys war eine Berührung durch eine vertraute Person (zum Beispiel die Mutter) wirksamer als durch eine nicht vertraute Person. Weder häufigere Berührungen noch eine längere Berührungsdauer beeinflussten die Gesundheit der Babys bedeutsam.

• Bei Erwachsenen mit psychischen Erkrankungen waren die positiven Veränderungen in der psychischen Gesundheit stärker als bei Erwachsenen ohne psychische Erkrankungen.

• Merkmale wie das Alter oder Geschlecht hatten keinen bedeutsamen Einfluss auf die Veränderung der körperlichen oder psychischen Gesundheit der Erwachsenen und Babys.

Wie lassen sich die Ergebnisse bewerten?

Was ist die Ursache für die Ergebnisse?

In der Übersichtsarbeit wurden Unterschiede in der Gesundheit von Menschen, die eine erhielten, und Menschen, die keine Berührungsmaßnahme erhielten, beobachtet. Wegen der Art der Studien, die berücksichtigt wurden, kann man mit hoher Sicherheit sagen, dass die Berührungsmaßnahmen auch die Ursache für die verbesserte körperliche und bei Erwachsenen und Babys sind.

Sind die Ergebnisse durch eingeschränktes Veröffentlichen von Studien verzerrt?

• Worum geht es? Uneindeutige Forschungsergebnisse lassen sich schlechter veröffentlichen als eindeutige Forschungsergebnisse. Das ist für Forschende, die eine Übersichtsarbeit erstellen, problematisch. Sie können solche uneindeutigen Ergebnisse, die nicht veröffentlicht wurden, nämlich schwerer oder gar nicht finden.

• Was bedeutet das für die vorliegende Übersichtsarbeit? Weil die hier inkludierten Studien aber auch viele uneindeutige Ergebnisse enthielten, schätzen die Forschenden das Risiko für eine Verzerrung der Ergebnisse als eher gering ein.

Wie zuverlässig sind die Ergebnisse?

Die Forschenden betonen, dass sich die Studien stark unterschieden. Auch wussten die Teilnehmenden, ob sie die Berührungsmaßahme erhielten oder nicht. Dadurch könnten sie sich besser gefühlt haben, allein durch die Erwartung, dass die Berührung wirkt. Außerdem wurde nicht untersucht, wie angenehm die Berührungen empfunden wurden. Das Gesamtergebnis der Übersichtsarbeit kann aber als eher sicher bewertet werden, da es von einem unabhängigen Institut für gute wissenschaftliche Arbeit geprüft und als gut bewertet wurde.

Welchen Alltagsbezug sehen die Forschenden in der Übersichtsarbeit?

Die Forschenden schließen aus den Ergebnissen ihrer Übersichtsarbeit, dass Berührungen im Alltag eine einfache und wirkungsvolle Möglichkeit sind, die körperliche und psychische Gesundheit in allen Altersgruppen zu stärken. Kurze Berührungen können also regelmäßig und gezielt eingesetzt werden, um die Gesundheit zu fördern und zum Beispiel zu verringern.

Was ist noch zu beachten?

Wer hat die Übersichtsarbeit finanziert?

Die Erstellung der Übersichtsarbeit wurde von staatlichen und öffentlichen Wissenschaftsorganisationen unterstützt, darunter die Nationale Akademie der Wissenschaften Leopoldina, das Marietta-Blau-Stipendium, die Deutsche Forschungsgemeinschaft, der Europäische Forschungsrat und der Niederländische Forschungsrat.

Berichten die Forschenden in der Übersichtsarbeit eigene Interessenkonflikte?

Die Forschenden berichten, dass keine bei ihnen vorliegen.